¿El diagnóstico? Lesiones por estrés repetitivo.
¿La causa? Uso excesivo del teclado, muebles inadecuados y, malas posturas o mala iluminación al usar la computadora.
Las estadísticas muestran cada vez con mayor frecuencia el número creciente de estudiantes, especialmente de nivel universitario, que sufren de síndrome del túnel carpiano, tendinitis, y otras condiciones médicas que indican claramente daño en músculos, tendones y nervios. En el pasado este tipo de lesiones estaban asociadas al mundo laboral pero con el creciente uso de las computadoras (especialmente común entre niños y jóvenes) se han masificado. Así es como surge el concepto de ERGONOMÍA, el cual se puede definir como la ciencia que busca la adaptación de las máquinas y puestos de trabajo al hombre, buscando lograr la mayor eficiencia con el menor esfuerzo.
Existen diferentes clases de ergonomía. La más utilizada antiguamente es la ergonomía regenerativa, que consiste en tomar medidas para remediar una situación ya creada. Hoy en día, se utiliza cada vez más la ergonomía de diseño (en lugares de trabajo o en productos) para tratar de prevenir diferentes lesiones.Creemos importante que los usuarios conozcan las lesiones más frecuentes producidas por el uso excesivo de las computadoras, pudiendo identificarlas y tomar medidas para aliviar la sintomatología y, en el mejor de los casos, evitarlas. Entre ellas encontramos:
- Síndrome del Túnel Carpiano
- Tendinitis
- Cervicalgias (dolor de cuello)
- Omalgias (dolor de hombro)
- Lesiones de espalda y piernas
- Problemas de visión
En las siguientes entradas iremos analizando cada una de ellas.
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